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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,糖尿病人早餐主食可以选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议你吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿等。水果可以选择柚子、猕猴桃、草莓。蛋白选择瘦肉、牛奶、鱼类等。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
2018-09-11 20:48
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