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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好,贫血的原因可能是由于饮食习惯以致造血原料不够引发贫血。应该补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。选择强化铁的食品,如加铁酱油和牛奶。
2018-09-18 20:51
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