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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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你好。月经不调应该注意自己生活习惯和卫生。在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期更要得到充分的休息。平时应加强锻炼,改善体质。防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,经期要注意防寒避湿。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
2018-08-18 11:03
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