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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,运动可以改善痛经,可以做膝胸运动;跪在床上,把腰弯下,前臂屈曲贴在床上,使胸部尽量向下压床,臀部高高拱起,轻轻向前移动,这种头低臀高治疗痛经的体位便于经血外流,也能矫正子宫后倾的位置,解除盆腔瘀血,早晚各做1次,祝你健康。
2018-08-23 13:31
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