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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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你好,姨妈前一周要适当运动才能避免痛经,运动对于身体是很好的,不但可以预防疾病,并且可以提高身体抵抗力,因此女性在生活中可以通过适量运动的方式来增强体质,以防止痛经的发生。在和保证每天运动半小时,女性平时可以采用小步快走的运动方式来进行锻炼,这种运动方式的运动强度比较低,经常锻炼才能有效增强女性的机体免疫力,对预防痛经有很好的帮助。祝你健康。
2018-08-12 20:50
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