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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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你好,女人痛经喝乌鸡汤好。女人食乌鸡是十分有好处的,但是这里要强调不要在经期食用,特别是痛经的孩子,因为那几天身体虚弱,不适合这样的大补,否则反而会拖坏身子。主要食材:乌鸡一只、姜(香菇、枸杞、红枣等可备),本人喜欢喝清淡、简单的一点的,所以大多选择清炖,可根据个人喜好添加其他小食材。方法步骤:鸡切块洗净/整只洗净(小编常常选择后者);将鸡块或者整鸡放入开水中焯水以去掉血水;将鸡放如砂锅,加清水没过鸡身,然后加入姜块,一般大块的也就两块就好,也可继续加葱、料酒、香菇等;大火烧开;小火炖一到两小时,加入少许精盐。这样做出来的鸡汤,不油腻,鸡肉清香细腻。祝你健康。
2018-08-05 16:37
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