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回答1
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科生殖中心
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你好,散步这个动作有助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈,散步相当于全身运动,可以促进血液循环,散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右。 还可以爬爬楼梯,这样可以锻炼盆底肌肉,增加产力,多锻炼对身体有好处,平时注意休息,加强营养,避免劳累,按时产检。
2018-08-27 14:49
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