练瑜伽对预防心肌梗死有好处吗?
病情描述:前段时间患上了心肌梗死,治疗了很久以后,我的病情缓解一直不是很明显,女儿推荐我练练瑜伽,我想知道练瑜伽对预防心肌梗死有好处吗?
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回答1
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沈安娜 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
心血管内科
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您好,练瑜伽对心脏有好处,可以在一定程度上预防心梗。瑜伽属于有氧运动,可以保持健康,使人放松。还可以促进血液循环,加快代谢,提高心脏机能,从而有效减少心脏疾病的发生,烟花冠心病的恶化。心肌梗死病人做瑜伽时应选择慢动作,且时间不宜过长,20-30min即可,防止劳累。练瑜伽同时可以减少心血管危险因素的发生率,如调节血压、血糖、血脂等。
2018-08-08 14:38
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞,使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢,侧支循环形成较好,则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等,均会导致心肌梗死。本病在欧美常见,美国35~84岁人群中年发病率男性为71‰,女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死,45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见,70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰~0.6‰,其中以华北地区最高。 查看全文»