脾虚有哪些食疗方法?
病情描述:我的老婆脸上长了一些黄褐斑,而且脾气也不太好,总是爱睡觉,我问了问医生说她是脾虚引起的。想给她平时在家调理一下,我想知道脾虚有哪些食疗方法?
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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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你好,调理脾虚的食疗方法有很多种,但是大体都离不开健脾益胃,消食化积的一些食物性能。你可以平时给她做些益脾胃的饼干,用鸡内金,白术,大枣,煮熟以后捣成泥用烤箱做成饼干,零食也可以吃点核桃,枸杞。平时吃饭可以熬点粥用山药、薏米、芡实、莲子、大枣、扁豆、红豆和大米。还可以用党参、大枣,熬制鸡汤,都具有健脾益气的作用。平时让她注意饮食规律,三餐定时不要吃太多,保持积极乐观的情绪。
2018-08-08 11:48
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