走出产后抑郁要怎么做?
病情描述:我生完孩子已经一个月了,这几天总感觉自己很不快乐,很不幸福,不知道怎么走出这个产后抑郁,请问走出产后抑郁要怎么做?
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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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你好,你的情况如果只是这几天出现的这些情绪不好不快乐的症状,还行不成产后抑郁症的,这个只是有些产后轻微的抑郁情绪,及时的调整一下就行了,比如说你自己可以利用这段时间,去听听音乐,或者是看一些积极的正能量的书籍也,可以追一些比较快乐的喜剧,如果是顺产,身体康复的比较快可以起来适度活动活动。都利于帮助您走出产后抑郁情绪,祝你健康,快乐。
2018-08-07 14:59
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