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马凌慧 主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院
皮肤病
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引起痘痘的原因主要有,第一,内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调,当人体内雄性激素分泌过多时,往往会引起皮脂腺过度活跃,从而分泌出较多的油脂,这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件,痤疮杆菌导致毛孔炎症,这时痘痘便要频繁的冒出了。第二,皮肤代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织,最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚,如果清理不及时,角质层不能正常代谢,毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排,堆积起来很容易引发痘痘。第三,人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降,会很容易表现在皮肤上,这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱,比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。 要想不长痘痘,首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
2018-04-30 16:25
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