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马新光 医师
北京卫人中医医院
牛皮癣
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(1)拒绝风寒感冒,预防牛皮癣复发。季节更替,气温忽高忽低,是容易出现感冒等疾病的时期;人们的情绪、心理、精神及饮食变化较大等因素,很容易引起牛皮癣的复发或加重。 (2)远离上呼吸道感染,预防牛皮癣复发。诱发牛皮癣的因素很多,上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素之一。换季时节,秋季早晚温差大,是上呼吸道感染易发季节,所以牛皮癣患者一定要注意保暖,避免上呼吸道感染,防止牛皮癣复发,如果病情加重,一定要及时到牛皮癣医院就诊。另外,在好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免牛皮癣复发。 (3)秋雾时不易剧烈运动。适当运动,增强体质,提高自身免疫力是预防牛皮癣复发的有郊途径,秋晨很适合做些户外运动,建议牛皮癣患者多运动,但秋晨笼罩的雾气,却有可能在不知不觉中危害着您的健康。在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的,“组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气量比平时多,更加剧了有害物质对人体的损害程度”,所以秋晨雾天尽量避免运动。
2018-04-24 15:28
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回答2
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杨广义 主治医师
北京卫人中医医院
牛皮癣
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1、3大忌口: 忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口,也有不同说法,也有人认为,忌口应该视个体差异而定,一味忌口,将使人体丧失大量营养,不利病情好转。 2、消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息。 3、避免外伤,防止搔抓及强力刺激,以免产生新的皮损。 4、避风寒,防止上呼吸道感染。 5、饮食一般给予普食,以清淡为主,少饮酒,勿食易引起过敏反应的食物,如羊肉、海鲜等。
2018-04-24 15:28
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回答3
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刘大华 主任医师
北京卫人中医医院
牛皮癣
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1、持锻炼身体是保障:牛皮癣患者在做自我护理的时候也要注意加强身体锻炼,提高自己的身体免疫力。日常生活中应注意补充营养,提高免疫力,从而提高身体的抗病能力,会更加利于病情。适当的休息及运动 锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼,气功疗法等。 2、有效的饮食护理是关键:养成良好的饮食习惯 不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉,海鲜等腥膻之品。多样组合。蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合,很适合手部牛皮癣患者食用,如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来,营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。 3、蔬豆合烹。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹,不仅口味鲜美,色彩美观,营养价值也会提高。如炒毛豆加入葱,因葱内含有蒜素,可使毛豆中的维生素B1功效提高10倍以上。可以补充牛皮癣患者体内维生素的不足。
2018-04-24 15:28
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