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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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你好，女性之标准体重千克＝身长厘米－02，如果你的体重没有超过这个标准，就不要担心肥胖了。如果感觉到身体不结实，那就要锻炼一下身体了。现在很多减肥保健品和保健药品，总的来说都是破坏人体的内分泌平衡，使你吃不下，或者吃下了消化不了、吸收不了。所以要减肥必须是科学的，可行的。.饮食上要多样化，适量。2.适当的运动，3.工作不要太累，劳逸结合，4.生活不要太安逸，无所事事，也会发胖的。4.如果是基因遗传的话，那就要特别注意饮食的适量了，否则更容易发胖。发胖的因素有很多，比如吃的太多、太油腻，运动量少或是不运动，或是吃的食物太单一，或者工作太累人变得懒动，或者是生活太好人变得懒惰，或者是家庭的遗传基因等等。
2018-02-16 10:15
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