您好，预防牛皮癣首先预防感染，局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。预防过敏，饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以免诱发病情复发或严重。避免着凉，受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。保持情绪稳定，如果精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系統。

病情分析： 你好，根据你的描述给予以下分析，首先牛皮癣发病原因不是很明确，目前来说没有好的预防方法，如果本身是健康人的话，可以不用担心。 指导意见： 平时多注意休息，避免强光刺激，避免使用其他化妆品，如果过敏体质的话，预防接触过敏原，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康。

病情分析： 男，15岁，主因两天我医院的朋友跟我讲现在得牛皮癣的小孩越来越多了。怎么预防牛皮癣，请求帮助。 指导意见： 根据您的描述分析平时要少吃辛辣刺激性食物。多食新鲜水果和蔬菜。要注意饮食、作息规律，尽可能不要熬夜。平时多喝些水,多运动，增强身体抵抗力，祝孩子健康！ 以上是对“青少年要怎么预防牛皮癣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！