你好，在临床上肾不舒服的话是没有什么感觉的，一般会有恶心呕吐的感觉，但和久坐没有关系。从你叙述的疼痛部位来看，应该是腰的两侧疼痛，腰的两侧疼痛属于是腰肌劳损，和久坐有关系，当你坐的时间长了之后，感觉腰两侧疼痛就是腰肌劳损。另外那酸痛和胀痛也是腰肌劳损疼痛的特点。胃不舒服的话，考虑是胃溃疡或者慢性胃炎。腰肌劳损的话推荐你可以进行一些物理治疗，比如针灸和推拿，效果非常好，夜可以贴膏药，具体的膏药品种的我就不推荐了，拔罐效果也非常好，这些治疗都可以做，另外如果你不方便的话可以吃一些大活络胶囊活血化瘀。胃痛的话可以吃一些吗丁啉，帮助胃消化的，或者奥美拉唑保护胃黏膜的都可以。另外要注意避免久坐久站，饮食一定要规律，多喝点小米粥。

你好，最近有憋尿的习惯，前几天上完厕所后感觉肾不舒服，以前坐久了也有这种感觉，过一会就好了，这次持续了三天，感觉肾部腰部酸胀，胃也不舒服，肌肉酸疼，需要注意休息的，加强营养的，锻炼身体，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。可以按摩理疗。

你好：感觉肾部腰部酸胀，胃也不舒服，肌肉酸疼，这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，与你所说的疾病没有太大的关系。应该适当地活动，避免受凉熬夜劳累，长期坚持，循序渐进，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。祝早日康复！