一般口腔溃疡是缺乏什么维生素呢平时饮食上要注意些什么
这段时间我经常出现口腔溃疡,还有时候感觉喉咙痛,听朋友说口腔溃疡可能是缺乏维生素,但是具体的是哪种维生素就不清楚了,请问医生,患有口腔溃疡是却哪种维生素呢?
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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医生建议:口腔溃疡一般是缺乏维生素B族的表现,所以你需要多补充些维生素B族元素了,食物方面,含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。?含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。?含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品:肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
2018-01-26 01:46
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