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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,孕妇缺铁性贫血应该吃富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。富含铜的食物:铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食。食用含铁食物时,不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。不可暴饮暴食、过饥过饱。
2018-01-15 19:47
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