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回答1
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吴兴福 副主任医师
阿木尔林业局职工医院
其他
心血管科
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你好,前列腺炎可以锻炼腿部肌肉。锻炼腿部肌肉对前列腺是没有什么作用的。适当地按摩和锻炼PC肌才是提高能的硬道理。PC肌的位置在于肛门与会阴之间。按摩方法太简单就不说了,主要是按压,但度要适中。慢慢的收缩肛门,每天10组,每组10次(你也可以随着时间加强锻炼的强度)。记住一定要缓慢地进行,这样同时还能锻炼肺活量。祝你健康!
2018-01-20 22:48
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