宁波白癜风患者锻炼，多长时间适合？_即问即答

2018-02-05 16:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

宁波白癜风患者锻炼，多长时间适合？我得白癜风主要是免疫力低下，医生建议要运动。请问宁波白癜风患者锻炼，多长时间适合？宁波白癜风患者锻炼，多长时间适合？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王万杨医师

东莞博润中医医院

儿童白癜风

宁波白癜风患者锻炼，多长时间适合？你好，白癜风患者锻炼时间的长短可以根据个人体质、运动的强度而异。一般情况下，运动时间要在半小时以上才能达到一定的锻炼效果，对于较低强度的运动，例如慢跑、散步、骑车等有氧运动，建议运动时间在1小时以上才能达到较好的效果。
2018-02-05 16:29
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

秦立模医师

东莞博润中医医院

儿童白癜风

你好，运动锻炼应持之以恒，但是运动强度要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果，适合自己最好。
2018-02-05 16:29
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

雷朗主治医师

东莞博润中医医院

女性白癜风

你好，运动时间过长会令身体疲惫，甚至导致肌肉劳损。长时间的运动会让乳酸大量堆积在身体内部造成肌肉疲惫、酸痛、痉挛。因此，运动需要劳逸结合。
2018-02-05 16:29