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回答1
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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你好,贫血补血可以补充一些含铁元素丰富的食物,患缺铁性贫血的人不能只注重补铁,补血,还要补充适量维生素C,比如菠菜,猕猴桃,西红柿,菠萝,草莓和柑桔中维生素C的含量都比较高。另外贫血患者不宜喝茶,因为茶中含有一种叫做鞣酸物质,可以和二价铁结合形成不溶性的鞣酸铁,阻碍铁的吸收。因此饭后饮茶的习惯是不利于铁的吸收的。
2017-12-09 13:39
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