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回答1
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李辉 主治医师
解放军第一五零医院
三级甲等
内科
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您好,黑芝麻是补气益血的,黑芝麻酱中含有的铁和维生素E是可帮助人体预防贫血、活化脑细胞。黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。但要适量的吃。另外还可以吃猪肝,患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点。
2017-11-20 15:58
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