儿童白癜风睡不着怎么办?
儿童白癜风睡不着怎么办?小孩月底就5岁了,每天也会磨牙,晚上老是睡不着,请问儿童白癜风睡不着怎么办?儿童白癜风睡不着怎么办?
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回答1
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王万杨 医师
东莞博润中医医院
儿童白癜风
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儿童白癜风睡不着怎么办?你好,有空多进行体育运动,合理的运动不仅可以缓解压力,还可以促进睡眠。除此还应该多跟家人、朋友的交流,也是宣泄情感的好方式。
2017-12-07 14:26
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回答2
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秦立模 医师
东莞博润中医医院
儿童白癜风
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你好,对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择,有助于提高睡眠质量。
2017-12-07 14:26
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回答3
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雷朗 主治医师
东莞博润中医医院
女性白癜风
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你好,长期睡不着会产生精神紧张、心情焦虑、抑郁等问题,影响工作,对身体危害也很大。调整饮食结构,多吃纤维性类食物,不要暴饮暴食。
2017-12-07 14:26
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