1、饮食合理。合理健康的饮食对于白癜风患者来说是十分重要的。白癜风患者不要有挑食严重的坏习惯，要保证身体内的营养得到均衡，避免微量元素的缺失。少吃或者不吃辛辣、油腻等刺激性食物。 2、合理穿着。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可穿过紧，腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。 3、乐观情绪。许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、恐惧、寝食不安，还有的患者有轻生的想法，以上各种因素对白癜风病的康复都有很大的影响。 4、适当的晒太阳。适当晒太阳成为白癜风护理必备条件之一。在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照晒，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。

1、精神因素：焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。 2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。 3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。 4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。 5、避免暴晒：不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。 6、避免外伤：摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

白癜风的护理1、合理饮食 饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。 白癜风的护理2、保持愉快的心情 由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。 白癜风的护理3、经常晒太阳 由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。