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回答1
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刘伟强 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
心血管内科
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在运动中心肌梗死导致的猝死，预防主要是依靠平时的检查能否发现这些高危的因素，我们不能因为有些人在跑步、打球等运动中出现问题就不鼓励大家进行运动，因此，这种预防的关键还是在检查中发现他们的高危因素：如肥胖、心脏疾病等。因此每年都要做一个检查，监控好血脂血糖，都是发现高危因素的很重要的指标。肥胖者或者有其他心肌梗死高危因素的人，在做运动时应该循序渐进，每天的规律运动在半小时左右，有心率的变化最佳。可以采用每周5天，每天半小时逐渐的达到这个要求，总体来说，运动对人体还是很有好处的。
2016-01-15 07:21
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，年轻人应注意运动前、运动中或运动后出现的胸闷、压迫感、极度疲劳等症状,如症状明显应及时中止运动,进行详细检查。其次运动强度要循序渐进，避免平时不运动，偶尔突然超负荷运动。
2016-01-16 01:59
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