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回答1
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周兰萍 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
产科
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妊娠期糖尿病的运动治疗包括耐运动和阻运动。耐运动包括散步、乒乓球、上下楼梯、慢跑、网球、游泳等,但是我们在孕期一般推荐散步,适当的游泳也是可以的。阻运动就是短时间的负重锻炼,比如举重。运动治疗也是因人而异的根据自己的喜好去选择。但是如果准妈妈出现心脏病、胎儿宫内发育迟缓、有前置胎盘、妊娠期高血压等情况,就不能做运动治疗。所以是否可以做运动治疗一定要在医生的指导下进行。
2016-09-12 22:52
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:妊娠期糖尿病应该选择一种低等至中等强度的有氧运动,或称耐力运动,主要是由机体肌肉群参加的持续性运动,常用的一些简单可用的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自习车等。步行是目前推荐的并能够让孕妇接受的妊娠期最常用的、最安全的方法,每天步行运动持续时间为20~60分钟。祝你健康!
2016-09-13 09:15
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