-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
-
其实是有的，一般晒黑有一个过程，也就是延迟性的晒黑，如果不想黑的话，可以减少这些损伤。比如说防晒霜里面，含有很多抗氧化物质。因而在出门之前，应涂好防晒霜；如果在海边暴晒的话，建议SPF是50到60，然后再加PA。SPF它能够有效的防护中波紫外线UVB的损伤，PA的一个+两个+，它可以很好的防护，长波紫外线UVA的损伤。人们有一个误区就认为，只涂脸不涂胳膊，其实暴露的部位：小腿、脚背、手背、前胸、脖子、手臂全部要涂。另外，平时可以补充一些维生素C、维生素E。也可以多吃一些水果。现在也有很多衣服可以防晒，防晒衣的原理是能够把有害的紫外线的反射回去。
2016-08-21 04:44
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好：日常生活中防晒黑的小技巧有上午十点至下午两点尽量不外出，上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。祝你健康！
2016-08-21 11:45
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
