我是很喜欢吃水果的我就想要在哺乳期的时候是想要补充些维生素
我是很喜欢吃水果的,我就想要在哺乳期的时候是想要补充些维生素把,可是不知道是能吃些什么水果的呢?
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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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坐月子期间因为胃肠蠕动减弱,而且活动量减少,容易发生便秘,所以水果可以吃含有纤维素较多的水果,提高奶水质量,葡萄营养丰富,还有果酸有助于消化,含热量高,糖量也很高,所以哺乳期内可以吃葡萄来增加奶水的营养,但不能吃太多,会影响婴儿对糖的代谢,有糖尿病的产妇更要适量。
2018-08-01 23:37
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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专家建议:哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果,如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果,其中苹果最为常见,一年四季都有,应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果。
2017-10-13 10:37
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