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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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你好，
2017-09-10 10:41
1、红色水果番茄樱桃等红色水果对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素——番茄红素，能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老可以说是大补啊。樱桃能够抗贫血，促进血液生成。其中樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。温馨提醒：熟番茄比生番茄更容易吸收，不要选择炒番茄，因为炒番茄会造成番茄红素的损失。
2、十字花科蔬果十字花科蔬果包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E。同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。为帮我们的皮肤穿上防弹衣。祝你健康！
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