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回答1
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蒋跃庆 副主任医师
台州五洲生殖医学医院
包皮过长
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一、体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。强度不宜过高，慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。 二、稳定情绪：过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友，在性爱前的情绪对射精有很大影响。另外，动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素，心里因素占据着主导; 三、心理调节：男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用，别给自己太大的压力; 四、饮食调节：早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等，要听医生的专业指导安排。 医生建议： 根据您的病情最好到正规的医院进行检查，确诊病因后，再针对性的治疗。不要自己随意用药，建议戒除手淫，戒烟忌酒，不吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，平时可多吃壮阳益精类食品。祝您早日康复！
2017-10-11 11:33
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