一、要尽可能的少接触那些易使自己过敏的过敏原：因为过敏是银屑病发生的一重要诱因。在生活中往往由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触。比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。 二、避免受潮着凉：在生活中有很多银屑病患者都是因为受风寒侵袭而导致疾病发生的，主要就是由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。 三、精神因素：在生活中，社会越进步，工作压力就显得越大，而工作压力加大就会导致休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致银屑病发病和复发。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的18.6%。精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。 四、对一些控制性的药物只用一定要谨慎：患者应首次了解什么样的药物在、适合自己的病情，对其疗效及愈后是否复发起关键作用。在一个时期内，医学界在研究治疗银屑病的方向问题上，相当程度上走进了误区。主要表现在：当银屑病患者身上刚开始出现丘疹性红斑时，此时说明患者机体免疫能力降低、内分泌功能紊乱、微循环失畅致使皮肤排泄功能障碍，使体内应排泄的内毒素积聚于皮下。而所用的药物不是用来提高免疫能力、恢复皮肤的正常代谢功能、排泄内毒素，而是用激素、免疫抑制剂来抑制免疫、控制皮肤排泄功能，结果越治越重，终造成病情更加顽固很难治。那么作为一个患者应该对这类药物有个基本的认识，目前常用于控制银屑病的药有皮质激素类、抗肿瘤类等。 五、要积极的采取措施预防感染：因为银屑病的发生与生活中的一些局部感染灶有很大的关系，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

1、首先要有一个强健的有体魄。人们在免疫力下降，抗病能力不断降低的时候，才会引起一系列疾病的发生，所以在日常生活中就要多注意提高自己的身体素质，不要等到疾病发生了再去做。 2、其次要养成一种良好的性格。好的性格可以带给人们一种好的情绪，无论是对自身还是对他人，如果时刻保持一种积极乐观态度，充满正能量，不要过度的悲伤或者焦虑，那么就会帮助人们远离银屑病的困扰。 3、再次要注意饮食习惯。注意身体中各种营养元素的及时有效获取。日常饮食是我们身体所有营养物质的主要来源，所以养成好的饮食习惯，做到饮食健康对于银屑病的预防来说是非常重要的。

您好，保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。