得了白癜风可以多吃一些黑色食物。比如：黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳等。其次多吃一些富含微量元素的食物也是很有用的，比如海带，芹菜，黄豆，茄子，鸡蛋等等。 别小看了黑芝麻的功效，只要是长期的坚持食用的话是一定会有非常好的效果的。有的患者每天坚持吃黑芝麻，吃了三个月左右，约有一个平方厘米的白白变黑了，其他白皮肤虽然没黑，但表层也长出一些象正常皮肤一样的纹理。这表明黑芝麻对于白癜风治疗还是有作用的。 想更好治疗白癜风，当然积极的锻炼是少不了的，白癜风的饮食也是很重要，但是积极锻炼，提升免疫力，对治疗白癜风也是极好的。其次保持愉悦心情也是很好，俗话说，好心情是一切疾病的最佳解药。 白癜风饮食中需要少吃一些比较辛辣的食物，因为辛辣食物会严重的刺激患者的皮肤的，比如，白酒、辣椒、生蒜、等等。最为重要的就是含有了维生素C的水果，如桔子、猕猴桃、橙子等等，得了白癜风之后，吃这样的水果，会严重的阻碍了白癜风患者体内的黑色素细胞的缺失和损害的，对于白癜风病情没有什么好处的。

1）少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。 　　2）白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。 　　3）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

1、白癜风患者平时饮食应注意尽量避免吃富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、橘子、猕猴桃、草莓等。 2、白癜风患者应禁酒，不吃辛辣食物，不吃“发物”如羊肉、狗肉、虾、蟹等。 3、吃含铜丰富的食品，多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。 4、多吃一些黑木耳、黑米、黑芝麻、核桃等黑色食物。 5、平时多注意休息，保持乐观的心态。 6、注意提高机体免疫力。 7、早发现、早治疗、早康复。