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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周佩如 主任护师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
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如果你的糖尿病受到控制,基本上你是可以做任何运动的。但请注意,最好先跟您的医生或糖尿病护士商量,设计一套适合您自己的运动方式。 一般而言,带氧运动是最适合糖尿病人。因它可强化心脏和肺,把血压降低,更快燃烧体内出差贮存之能量,将血糖水平降低和改善细胞对胰岛素之反映。 例如:跑步、缓步跑、网球、踏单车、跳舞和游泳等均属带氧运动。
2016-09-28 11:21
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,糖尿病患者运动前可以做热身活动如慢走、保健操、太极拳、肌肉按摩等,可以做的运动有散步30分钟;或者慢跑、跳舞、做体操20分钟;或者爬楼梯、骑自行车、游泳等。
2016-09-30 06:28
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