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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科(广州重症孕产妇救治中心)
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简单的运动可随时开始,如会阴肌肉运动;剖腹产应待8周或以上方开始较用力的运动;注意腹直肌分离,产后3至5个月不宜做腹卷:初期可先锻炼腹横肌及腹斜肌:产后3至5个月亦不宜进行过度伸展;运动适宜于喂哺母乳后进行。
2016-04-15 17:22
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好:产后运动的注意事项主要有:运动时别憋尿;热身运动不可少;要运动前给孩子喂奶;出现问题要终止锻炼;运动着装要舒适;运动中要适当补水;运动量的增加要循序渐进;哺乳期减重量要控制。祝你健康!
2016-04-16 13:18
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