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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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缺铁性贫血饮食上可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高;一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品,非血红素铁的吸收能明显提高;多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁,能增加非血红素铁的吸收;选择含叶酸。
2017-08-23 16:24
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