1、白癜风护理要注意避免不良的生活习惯。比方说熬夜会导致白癜风，其他一些不良的生活习惯都会导致白癜风的发生。 2、白癜风护理注意避免外伤，炼伤、烫伤、摔伤后致使受伤部位黑色素细胞破坏。造成黑色素脱失，诱发本病。外伤导致伤口处T淋巴细胞免疫功能受损，这应该是其作用机制之一。 3、白癜风护理还要注意保持良好的情绪，长期焦虑、抑郁、情绪不稳定都会影响到白癜风患者的神经系统，交感神经的变化，使得合成黑色素所需的酪氨酸减少，同时对患者体内激素的分泌以及免疫系统造成影响，使黑色素的合成受抑，进而导致病情加重。 4、对于白癜风护理最重要的一点就是要合理膳食，加强营养，注意调整饮食结构，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。 5、平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。病情进展期应忌食肥甘厚味之品和鱼腥海味，如果是小孩得了白癜风，家长不要因溺爱而答应患儿食用的要求。

当我们身上有异样时，要马上的去医院诊断确诊，并在医生的指导下寻找可能的诱发因素，同时在医生的指导下制定适合患者的治疗措施，增强保护及调节，避免影响皮肤外伤及感染，并治疗患者并发的其他皮肤病。按期复诊，患者病情加剧，应马上送到医院受到治疗，祛除可能的诱发因素，协调治疗措施。 白癜风要规范外部使用治疗方法，治疗要在医生的指导下进行，所用外部使用及口服的药品，都要在医生的处方下购买使用。 患者除了受正规的治疗外，也要在意平常优良生活习性的养成，患者应协调膳食结构，多食用高蛋白，高能量，维生素B族含量高的食品，适当弥补多种微量元素，多食用一点深颜色食品，平常生活中少吃或不吃含有丰富的维C的食品，不可吃辛辣刺激性的食品，如海鲜，烟酒，辣椒等。需要注意心理上的保护及调节，正确的治疗可尽早的甩掉白癜风的困扰。 患处可以对患处及其周围的皮肤进行按摩，能够帮助白癜风患者将皮肤中的有毒、有害物质及时排出来，能够促进肌肤的新代谢。这对于受损肌肤重现活力也有一定的辅助治疗作用，所以对于白癜风患者来说，经常性的按揉白斑部位的皮肤还是对病情的康复有好处的。 疾病的治疗固然重要，疾病患者的饮食对疾病的治疗也是非常有利的，以上介绍了白癜风这种疾病患者吃什么好，在平时的生活当中，人们为了美白，常常会吃一些富含维生素c的食物，但它们不利于病情治疗，应该多吃一些富含铜锌等矿物元素的食物。

1,少吃辛辣、酒、羊肉、海鲜、富含维生素C多的水果,如：桔子、葡萄、山楂、草莓、柚子等. 2.多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。 3.保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激。 4.建立良好的生活规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 5.劳逸结合，避免过度劳累。 6.避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或加重