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回答1
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雷朗 主治医师
东莞博润中医医院
女性白癜风
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首先,选择适合自己的运动方式锻炼。白癜风患者包括各个年龄的患者,身体机能各有不同。老年患者锻炼时,应根据自己的病情选择适合自己的运动方式,不妨选择一些有氧运动,例如慢跑、骑自行车、打太极等。其次,锻炼前应做好充分的热身。不做热身就进行盲目锻炼易导致运动外伤的发生,如肌肉拉伤,关节扭伤等,影响身体健康。
2017-07-13 16:20
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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1、不宜早,初春,晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊大,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重,故老人在太阳初升后外出锻炼为宜。 2、不宜空,老年人新陈代谢低,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。
2017-07-13 16:20
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,老年人得了白癜风要注意多方面的事情,日常生活也要做好日常保健,在起居方面,患者要合理作息,不熬夜,多锻炼身体;饮食方面,少吃辛辣食物、海鲜等发物,但也不能因为忌口而导致营养不良,禁烟少酒;在心态方面,要培养积极健康的情绪。
2017-07-13 16:20
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