1、转移法 　　白癜风之所以恶化，临床资料显示多余患者的预防与态度有很大的关系，我们知道络氨酸就由肾上腺分泌造成的，肾上腺是内分泌物质，良好的情绪可以有良好的内分泌症状，如果白癜风患者整天低沉迷离，对病情不利。如果患者放松心情，正常生活工作。在融洽、乐观、积极的环境中对病情治疗作用很大。 　　2、自我激励法 　　人之所创造奇迹，不是光靠运气，还有自己的个人素质，心理素质作用最大，很多时候白癜风，以及其他病情，对于患者，如果整天垂头丧气，那么只会增加恶化的几率。如果大家保持一颗坚强，勇敢面对困难的心情，那么病情的治愈将会事半功倍。自己平时多进行语言，心理上的激励。 　　3、意识调节 　　认识到自己的病情是暂时的，学会进行积极看带，不要抱着病情无法康复的心情进行治疗，如自己都不相信自己，还能相信谁?学会正确的进行自我的沟通，让不良意识，不良消极情绪远离，病情是根据身体免疫力高低而转化的，学会化低落情绪为积极，平时多进行运动，开阔心胸。

　　1、改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。 　　2、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。 　　3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。 　　4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。 　　5、积极参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。 　　6、有时间旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。 　　7、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

放松精神，俗话说“愁一愁白了头”。据统计大约有三分之二病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗白癜风。