1、预防白癜风，首先要重视提高自身的免疫力，日常要重视坚持锻炼身体，持续的锻炼才能够提高自身的免疫力抵御疾病的侵害。提高免疫力也可以预防白癜风。饮食也是很重要的。人体内黑色素的生成需要很多的营养物质，尤其是微量元素，日常要均衡的饮食，补充身体内所需的营养物质，正确的预防白癜风，不要吃过多的零食，避免摄入过多的热量给身体增加负担。 　　2、正确的预防白癜风还要重视皮肤的外部保护。尤其是要重视皮肤的防晒，使用专业的防晒产品，减少不利因素的伤害。对于经常处于外界工作环境中的人，预防白癜风是很关键的，避免皮肤受到不利的伤害。正确预防白癜风，还要注意远离污染严重的环境，像油漆厂、橡胶厂的工人，要注意做好自身的劳动保护，才能够避免受伤。 　　3、预防白癜风还要注意释放过大的压力。对于经常有过大压力的人，要注意及时的释放压力，避免长期不良的情绪在身体内沉积，会影响人的身体健康，还容易导致白癜风的发病。因此，要注意做好劳逸结合，避免不良情绪的出现。但是，一旦发现白癜风发病，正确的治疗是关键。

　　生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。适当地做些体育运动或者参加一些有益身心的活动，提高自身的免疫力和抗病能力，有利于身心健康!尽量避免外伤、避免接触一些的化学物品!另外，保证营养的均衡和微量元素的摄入。

　　生活中要避免过多服用维生素C。维生素C虽然常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。现在有很多的女性朋友都想要美白，都会大量的食用含有维生素C丰富的食物。如果这些食物食用不恰当的话会增加患白癜风的风险。