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回答1
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韦方丽 主治医师
泰山医学院附属医院
三级甲等
皮肤科
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熬夜前先洗脸:长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因,一是因为生物钟紊乱,内分泌不平衡催生了痘痘,二是没有及时清洁肌肤,毛孔不畅通。因此,要预防痘痘爆发,首先要及时洁净肌肤,所谓“晚睡不晚洗”,避免细菌寄生。睡觉之前,应该再次用清水洗脸。避免使用油性化妆品,必要时可用粉质护肤品。补充维生素C:晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而要尽量少用。多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素的食品,控制脂肪和糖类饮食。
2016-06-19 13:58
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