当身体有白斑的患者在夏天出门的时候需做好防晒措施。避免患处暴晒。专家指出，适当的进行阳关照射可促进黑色素的合成，但若曝晒不仅不能促进黑色素的合成，还可抑制黑色素的合成，加重病情。白癜风患者出门备好防晒用具，尽量不要在烈日下行走。如必须外出，一定做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜。平时吃些黑色素比较多的食物，比如黑豆黑芝麻等。

好的生活习惯包括我们的衣食住行。保证充足睡眠。夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。关于白癜风疾病的常识我们需要多加了解一下。 合理饮食。白癜风患者夏季饮食要以清淡为宜，饮食注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌丰富的食物的摄入，酪氨酸主要来源于食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

好的心态对病情的治疗是有很大帮助的。控制好情绪。专家强调，夏季天气炎热，很多人容易产生烦躁、焦虑的情绪，而白癜风患者的情绪波动起伏，抑郁焦躁的心情会直接导致白癜风病情的产生或加重。白癜风患者们要正确看待疾病，不要长期处于悲观消极的情绪中。