高血糖在生活中该怎么预防呢?
我今年31岁了,我在医院查空腹血糖5.75mmol/L,离高糖的标准只差0.45个点了。标准的参考值6.2是上限(下限是3.2)。我感觉自己快要患糖尿病了。医生们给点建议吧,怎样预防血糖继续上升以避免患糖尿病。
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回答1
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宁锂
九江泌尿科医院
糖尿病
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你好,空腹血糖正常值在3.9-6.1mmol/L,目前在血糖处于高值但是也是在正常范围,是不需要药物治疗的。检测血糖变化,清淡饮食减少高脂肪、高热量食物摄入,少吃甜食及含糖多食物,平时要多运动。
2017-05-08 15:25
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好,你空腹血糖5.75mmol/L是还没有达到糖尿病的诊断标准的,不需要服用药物来治疗,只需要控制好饮食和坚持适量运动锻炼就可以了。平时多注意饮食因素,少吃含糖类和胆固醇含量高的食物。还需要定期测试下血糖。
2017-05-08 15:25
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回答3
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你好,必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在大夫的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长时间有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
2017-05-08 15:25
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