您好，白癜风患者日常要注意减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。增强体质.精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风，注意外伤、紫外线照射等有害刺激也是引起白癜风扩散的重要因素。一般不伤及真皮层的外伤是不会引起扩散的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展，置之不理。

白癜风患者在夏天应该尽量减少在阳光下面活动的时间，注意防晒。夏天阳光照射的强度很大，白癜风患者在阳光下面暴晒后容易引起一些皮肤炎症，特别是经常晒到的一些部位会导致黑色素细胞受损，失去失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病情。白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节。夏天闷热的天气容易让人睡眠质量降低，而睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。

白癜风的扩散速度是因人而异的，有的患者扩散的快，有的会持久不变，防止白癜风的扩散首先是要注意纠正偏食，制定合理的饮食习惯，还要减少有害气体的吸入，多锻炼，提高免疫力，适当的缓解心情，保持积极乐观的心态。