每天晚上做梦怎么办?我怀孕后每天晚上一睡着,就开始做梦,一...
每天晚上做梦怎么办?我怀孕后每天晚上一睡着,就开始做梦,一直做到早上睡醒,有和我一样的吗?
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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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现在怀孕期间多梦和你精神紧张压力增大有关系,只要检查胎心孕囊发育不错,没有出血的情况,这个一般影响不大,建议你还是要放松心情,不要紧张,多到户外走走,多和家人朋友交流沟通,可以适当散步,睡觉前可以喝杯热牛奶,用热水泡脚,听听轻音乐,这个可以改善睡眠质量,并且注意规律生活,不要熬夜,怀孕期间多吃蛋类奶类保证胎儿营养需求。
2018-08-01 15:29
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
2017-02-06 00:57
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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日有所思,夜有所梦,估计是白天想的太多了,放松情绪,什么也不要想,怀孕的时侯吃好睡好是最重要的,另外饮食运动上面都可以适量的调整也是有效果的。
2017-02-06 01:05
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回答4
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李希弘 医师
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全科
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我觉得应该是宝妈带,白天的时候太累的原因,爸妈平时一定要多注意休息,临睡前可以喝杯热牛奶,有助于提高睡眠质量
2017-02-06 01:12
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回答5
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轩存旺 医师
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全科
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你好,怀孕之后,晚上睡觉的时候做梦是很正常的生理现象,不过睡觉的时候不要胡思乱想,而且要有一个好的心态。
2017-02-06 01:18
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回答6
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谷魁广 医师
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内科
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孕期就是爱做梦!尽量不要想的太多哈!可以头睡觉的时候用温水泡泡脚,这样有助于睡眠!
2017-02-06 01:25
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