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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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1.顺产后可以于产后第二天开始做恢复操,剖腹产视身体恢复情况而定,盆底肌运动,可以通过收缩肛门及憋尿动作促进盆底肌肉张力恢复,每天做30到50次,可以根据自己体力,练习缓慢蹲下和站起的运动,每天多做几次。
2.脚踩踏板运动,可以改善血液循环,防止腿部肿脏,踝部用力将两脚向上弯,再向下弯的练习。
3.注意锻炼腹部肌肉,可以在床上抬头,伸臂等动作。
4.产后恢复操是要适当锻炼,注意不要过度,过度影响产后恢复。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,做产后恢复体操的话,关键看你的身体状况,如果觉得一切都恢复很好的话,身上没有疼痛感的话随时可以进行。
2017-02-05 17:16
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,这个最好是先养好身体后一般三个月后就可以继续锻炼就可以了没事的
2017-02-05 17:23
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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一般来说这个的话,要是宝妈可以去做一些适量的不要活动量过大就行
2017-02-05 17:29
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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满了40天或是60天后吧、、不然子宫还没有复合好呢
2017-02-05 17:36
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回答6
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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本人没有做过那些。注意的就要看自己,哈哈哈
2017-02-05 17:44
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