你好，断奶的最佳时间是在孩子一周岁左右，在孩子六个月左右你可以给孩子添加辅食，注意可以喂孩子米粉粥类蔬菜水果泥等辅食，保证孩子营养均衡，现在你奶水不好，和宝宝长大吃的多有关系，也和你营养不足有关系，你要多吃蛋类奶类瘦肉蔬菜水果，多喝鸡汤鱼汤保证奶水质量。

这个时候可以渐渐过度断奶的，每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、只要自己每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，你的奶水就会一下子少了很多的了。少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，最好是可以选择一些大品牌比较好，像特福芬、惠氏、雅培、美赞臣等。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。如果你是选择要挤奶的话，奶胀的时候是一定要脐的，否则胀过了头，可能会出现乳腺炎或是发高烧的后果的，每次奶胀的时候可以挤一点点出来，但最好是不用全挤出来，挤一点点不奶胀为准。否则是会越挤奶水越多的你到时也可以吃点回奶的食物的，如麦芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之类的，少喝汤水。

这个是需要看你自己的情况的，一般宝宝长牙的时候我们就会给宝宝断奶，因为长牙的宝宝会，比较的麻烦。

一般认为母乳喂养的孩子，8-12个月是最适宜的断奶时期

宝宝吃不饱，你可以添加辅食了...........

要是没奶水了。现在就可以断的。可以喂食物了