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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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这个最好是不要太紧张,应该和平时的运动量比较少,或者白天的睡眠比较多有关系的,最好是调整一下生物钟的时间,如果仍然没有改善,在医生的指导下适当的使用一些安神的药物调理来看看,或者用一些满血安神的食物,观察一下体重变化,有氧的运动也可以帮助睡眠,
2018-08-22 11:00
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这需要自己调整好心态,不要去想太多,想想宝宝想要爸爸给你带来的幸福,晚上睡觉前泡泡脚,然后喝杯牛奶,都有助于睡眠的。
2017-01-22 05:11
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上失眠的话,白天尽量不要睡觉,多出去散散心,睡觉之前喝一杯热牛奶,或者用热水泡泡脚
2017-01-22 05:19
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回答4
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盛丹菁
徐汇区虹梅地段医院
一级
妇产科
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生过孩子以后需要照顾孩子,而且身体虚弱,可能会太累了导致的吧,最好是注意休息吧!
2017-01-22 05:26
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你可以白天多出去散散步。睡前泡泡脚,喝一杯热牛奶有助于睡眠。
2017-01-22 05:33
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