做上下蹲腿会不会腿变粗呢?产后还是很胖,就是晚上在室内做一...
做上下蹲腿会不会腿变粗呢?产后还是很胖,就是晚上在室内做一些活动,也不影响带宝宝的。
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回答1
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苏敏 主治医师
郑州人民医院
三级甲等
南部院区妇产科
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你好,身体肥胖和体内的激素水平代谢有直接关系的,产后应该母乳喂养,可以促进雌激素孕激素水平的恢复,适当进行一些户外有氧锻炼,吃东西也应该以清淡易消化为主,多做一些有氧有耐力的锻炼,比如跑步,游泳,骑自行车,至少应该每天坚持半小时以上。才会有良好的效果。
2018-08-06 10:23
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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可以练习跳绳和上下蹲,可以让赘肉变成肌肉,每次蹲100下,每天蹲2次就好了。
2017-01-22 00:35
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,这个不一定的,一般这个时候带孩子的话,一般做检查的时候
2017-01-22 00:41
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