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回答1
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王伟 主治医师
泰安市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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您好,身材走形确实会影响自己的自信心更或者引起家庭矛盾,所以要下定决心要把身材变好,相信自己,别人生完小孩子的身材可以回到孕前,您也是可以做到的。
2018-07-11 08:13
首先呢要定下目标,把体重减下来,
第一周要减多少,
第二周要减多少,进食方面尽量少吃糖类食物,比如米饭,面粉,汤,高脂肪的食物更加要远离,其二,要进行适量的运动,跑步或者做做瑜伽,多跟周围的朋友聊聊心得,取取经。
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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到生完宝宝以后身体走形了,是可以调理的呀!三个月左右,可以在家里做郑多燕的减肥操或者瑜伽操。你也可以选择饮食上面注意少吃多餐,注意多吃一些易消化的。
2017-01-11 14:20
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回答3
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刘琦
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
儿童保健科
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这个时候要坚持母乳喂养,还有就是要多注意休息,产后要注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,还可以做一些瘦身的瑜伽,或者是多做运动。
2017-01-11 14:27
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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生了宝宝以后半年左右应该锻炼身体了,跳郑多燕的减肥操或者做瑜伽,或者游泳都是很好的方式,别太担心,总有一个过程恢复。
2017-01-11 14:33
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,一般有少数人生完宝宝身材会走样的,出了月子平时饮食要清淡些,但是要注意营养,多运动运动。
2017-01-11 14:40
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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生完宝宝之后,身材一般都会走形,这种情况你可以多运动,然后要有自信,不能悲观。
2017-01-11 14:47
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