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回答1
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张先英 副主任医师
红星区人民医院
其他
妇产科
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您好,产后腹壁壁比较薄,比较松弛,是可以采取按摩的方法进行瘦肚子,可以每天用手顺时针按摩腹部,早上30条,晚上30圈,或者是出了满月,可以锻炼身体,以转呼啦圈为主,也能起到一定的瘦肚子的作用,饮食方面要规律,吃一些有营养的食物,促进乳汁的分泌,身体的尽快恢复,增加睡眠,少熬夜,晒太阳促进钙的吸收,口服碳酸钙d3片,维生素d丸。
2018-07-13 15:52
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后瘦肚子。操作时仰卧于床,解开扣子和裤带,腹部只穿一件薄衣服。首先用摩素涂抹波浪式的推压从上腹移到小腹3~4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2~3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。
2017-01-06 04:53
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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1、晚上六点前吃晚餐。
2、睡前吃钙片。
3、中药瘦小腹。
4、海盐按摩法。
5、床上转体操。
6、俯睡瘦小腹。
7、腹式呼吸
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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亲,这可以顺时针方向按摩肚子,还有多做运动的。
2017-01-06 05:06
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这个有一个针对性的穴位减肥法的
2017-01-06 05:13
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回答6
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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可以用瘦身霜顺时针的按摩肚皮
2017-01-06 05:20
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