你好，一般怀孕16-20周时，孕妇可以感受到胎动。到怀孕28周至32周达到高峰。38周之后逐渐减少。可以从28周开始，每天早中晚各一次。每次数一小时。可以取坐位或侧卧位。将两手轻放腹壁上。胎动一般每小时3到5次。平时一定多注意休息和卫生，不要吃辛辣和凉的食物，生活规律。

胎动是反映胎儿宫内安危的最敏感指标。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次： 一般要求孕妇每日数胎动3次。上午下午和晚上，每次一个小时，如果能够达到3--5次以上，那么说明宝宝的胎动是比较正常的事情。一般晚上动的比较多些，

一般在怀孕的16-20周左右就会有胎动。每天早中晚，饭前或者饭后，最好选择固定的时间，，每次记录一小时，把3次记录总数相加，再乘四就代表12小时的胎动数。正常情况下胎动数每12小时大于30次。

某个时间频繁没关系的，胎动的计数方法为：每天早、中、晚各数一次，每次1小时；3次相加为3小时，再乘以4，为12小时。若胎动计数＞30次/12小时为正常；若＜10次/12小时，提示胎儿缺氧。

你好宝宝的胎动通常情况下是怀孕19周以后就能感觉到了，不过这个时候还没有规律的通常情况下孕30周之后胎动才有规律这个时候就可以数胎动了。

胎动一般晚上比较频繁，你可以早中晚各抽一个小时数胎动，数出来的总数乘于四就是你一天的胎动，只要在四十到一百之间都是正常的